关节韧带受损吃牛蹄筋好还是猪踣筋好？

传统是有吃什么补什么的说法，但是不一定就是那么有效，比如说都知道鲫鱼汤补奶水，那鲫鱼是根本就没有奶的，只是奶白色的鱼汤罢了，所以牛筋、猪蹄筋应该区别不大；韧带受损主要是休息保养以及适当的活动锻炼，需要手术恢复的要尽快手术，否则反复损伤那就吃什么都没有用了，运动员的例子还少吗。

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