长期喝柠檬水有什么作用,

2020-05-30 健康养生 110阅读

长期喝柠檬水有美容的作用。

柠檬是个好东西。柠檬中的柠檬酸可防止和消copy除皮肤色素沉着,对皮肤有润泽作用,同时能美白肌肤,防止电脑辐射,减肥,消除便秘,防止衰老。

还可以生津、止渴、祛暑。即使只是闻着柠檬的气味,都可使人心胸舒展,精神愉快。

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注意事项:

柠檬蜂蜜水相信很多人都喜欢。柠檬加蜂蜜,加在一起蜂蜜可以缓解柠檬的酸味,味道又酸又甜,十分美味。蜂蜜大家都知道,具有通便美白的效果,柠檬也具有美白的效果。

但是,如果想要用柠檬减肥的朋友就不要在柠檬水中放蜂蜜了,因为柠檬可以减肥,而蜂蜜属于高热量食物,常吃容易导致减肥失败,还容易导致发胖。

参考资料来源:人民网-柠檬虽小功效却不少 常喝柠檬水才不会变“酸性体质”

参考资料来源:人民网-警惕!长期大量喝柠檬水或伤害肠胃

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