升入中学以后，有的同学觉得自己长大了，希望别人不再把自己看成不懂事的小毛孩子，需要得到成人尊重。
于是，模仿成人抽烟喝酒，似乎就显示了“成人”气概。还有一部分同学是由于影视片的误导，认为吸烟能表现自己思想的成熟，喝酒能表现男子汉豪爽、洒脱的风度。
于是，中学生中“瘾君子”、“小醉仙”的数量逐年增，烟酒越来越严重地危害着青少年的健康和导致他们的不良行为。一位17岁的高中生在同学的生日聚会中，由于一口气喝下近一斤白酒，造成严重酒精中毒而一命呜呼。他的父亲迷惑不解地问：“吃饭怎么就会吃死了人呢？”
科学和事实早已证明，香烟中的尼古丁是“隐性杀手”。一支香烟中含尼古丁6－8微克，20支香烟中的尼古丁就能毒死一头牛，如果给人一次注射60微克尼古丁，马上就会引起呼吸麻痹，危及生命。
尼古丁等有毒物质绎人体各个系统都有，它破坏脑细胞的正常功能，使人头痛、失眠，记忆力下降；它使血管痉挛，血压升高，血管壁硬化，诱发高血压、冠心病、脑溢血；它使咽喉、气管、食管、肠胃产生慢性炎症，逐步发展成溃疡；它还是致癌、促癌的主要元凶。
香烟中的一氧化碳还大量夺取与血红蛋白结合的氧气，使人体处于缺氧状态，从而影响整个机体的健康。
还有研究表明，吸烟会引起视力下降，甚至失明。至于“读书累了吸烟可以提神”的说法是根本没有科学依据的。所谓“提神”，只是脑神经细胞受刺激引起的暂时兴奋状态，几分钟后就麻痹了。长此以往，大脑会变得更麻、迟钝。
吸烟不仅危及自己，烟雾中的有毒物质还殃及周围的人，使他们“被动吸烟”，毒素在肺部蓄积，造成肺部的损坏或癌变。
至于喝酒，酒中的乙醇（酒精）醛、酮和酯类，都是对人体有害的质。酒精会损害人的胃肠、肝、胰；常喝酒会影响蛋白质、脂肪、维生素的摄入与吸收。因此，节假日聚会时偶尔以果酒助兴可以接受，但饮酒成癖，危害很大。
一个人的风度、气质，是在长期的生活、学习、交往中形成的内在思想品质、修养的综合体现，与抽烟喝酒之类的嗜好无关。
试想，当你吞云吐雾之时，人们（尤其女性）避之唯恐不及，谁还会欣赏你的“风度”呢？吸烟喝酒既危害自己的健康，又有损自己的形象，何必傻里傻气去追求那种不健康的生活方式？
