看孩子的体质，得分别对待，有的孩子体质好，锻炼对身体好帮助。有的孩子天生体质弱，锻炼反而有害身体。
体质好，可大运动量，体质差，小运动量。达到的效果是一样的。不要认为运动量大才好。 拔苗助长只会适得其反。
如果都适合他们的运动量，对学习当然有帮助，运动的人供氧能力强，脑子的供氧能力也强。 体质强，脑子的工作强度也好。 总之好处多多。
当然对 身体发育也有好处。没看见运动员很多都很强壮高大。
为什么他们年纪大了身体毛病多了，就是年轻的时候太过量了。人是有极限的，磨损到一定程度就有问题了。
所以得根据自己的情况适量。
