拓展训练是一重体验式的培训，我现在就在一家拓展训练公司工作，给你几个不需要太复杂道具的游戏项目吧
亲身经历的拓展训练
一、盲人方阵:4个人以上，蒙上眼睛，用两条长绳（分别10米左右）围出一个正方形，30分钟内完成。
二、穿越电网：用长绳在足球门上捆绑，整个球门被绳子分成若干个不规则的洞，小组所有的人互相帮助，穿过那些洞到另一侧，身体不能碰到绳子，每个洞只能用一次。碰到绳子全体重来，40分钟内完成。
三、金钱组合：所有人操场上（人越多效果越好，人太少玩不起来），所有人手牵手围成一个大圈，中间一个主持人。主持人任意喊出一个数字，（是钱，比如3块五），所有人自由组合，男的是五角，女的是一块，以主持人喊出的钱为单位站成一团，规定时间（根据实际情况，人多场地大就留多点时间）过去以后，没有按规定站好的人受惩罚。然后重复几次。要注意的是，主持人要按总人数算好，一共是多少钱，准备结束时，最后一轮喊出那个数字，大家最后会发现这一次要所有人合在一起才对，并且这是没人被淘汰惩罚。
四、“挑战150秒”（15人一组，多组，比快，一共7个游戏，能够150秒完成的很少哦，当时我所在的组是唯一进150秒的，练了两天哦。难忘的拓展训练啊）：
1.跳长绳：不是轮流跳进去哦，是所有人一起站在里面一起跳，跳完20个结束（中间不能停，不到20个失败重新开始，绳子要长，因为长，所以要比较粗才甩得起来）
2.所有人手牵手围成一圈，套一个呼啦圈在一个人手臂上，开始以后使呼啦圈套过身体到下个人手臂上，直到所有人都过一遍，中间手不能分开
3.水道渠成：塑料管（直径约10CM）劈成两半得到的那个东西（长40CM左右，不好意思，说不出来它可以叫什么），每人一个平端，一个乒乓球，从起点开始把球放进那个东西，稍微倾斜让球向前滚，一个接一个，前面的人等球滚过去要到后面去接，直到终点，终点是一个小杯子，球要进去，中途球不能掉出来也不能往回滚，否则重来
