枸杞、胖大海、菊花、金银花泡茶喝有助于消除眼部疲劳。
枸杞富含维生素C、维生素E，能加快新陈代谢。用枸杞泡水，可以滋阴明目。夏季，枸杞适合与菊花、金银花、胖大海、冰糖等一起泡水喝，下午泡饮最佳，经常服用可消除眼疲劳。
不过，这种代茶饮的方法不能让枸杞的营养成分充分溶于水中，有条件者最好煮成茶汤。需要提醒的是，枸杞不宜与绿茶一起冲泡。
扩展资料
枸杞、胖大海、菊花、金银花既可以一起泡茶，也可以单独冲泡，水温70℃左右为宜。菊花味甘、苦，微寒，归肺、肝经，适合夏季炎热季节出现烦闷燥热、目睛红涩、风热感冒、头痛眩晕、眼目昏花者。
菊花和金银花搭配，可缓解风热感冒初期症状，减轻咽喉肿痛、口疮等；若和枸杞子或决明子搭配，可缓解眼目昏花、肿痛；若咽喉肿痛、干痒，菊花搭配胖大海可有效缓解。
参考资料来源：人民网--滋肝补肾又明目 美国荷兰用得多中国枸杞成全球新宠（独家报道）
参考资料来源：河南省直机关党建网--5杯自制小药茶，专治夏天各种不舒服
