1掀波逐浪（左掀掀桥—右钻撞拳） 2金刚出世（左架桥—右平撞拳）
3云另升天（左下爪—右仰撞拳） 4搭桥过河（左扣桥—右竖撞拳）
5叶底穿蝶（左带桥—右竖撞拳） 6泰山压顶（左擒掌—右鞭拳）
7浪子抛球（左下爪—右弹拳） 8青衣垂帘（左下爪—右啄拳）
9公牛鸣角（左下爪—右兜拳；左掀桥—右兜拳）
10霸王敬酒（左掀桥—右钩拳） 11青龙点头（右钩掌—左点拳）
12凿石开山（左擒掌—右锤拳） 13鲤鱼吐珠（竖拳连撞）
14横扫千军（左横扫拳—右斜扫拳） 15鸣鼓惊天（双贡桥）
16父子相随（双低掀桥—双拳直进） 17提灯引路（右架桥—左撩拳）
18铁锤沉江（右下压掌—左反鞭拳）
19醉汉猜拳（左外架—右平撞拳/右摆步）
20月移花荫（左内拨掌—右平撞拳/左闪步）
21雀跃青枝（右平撞拳/换跳步）
22黑熊扭身（左·右平撞拳/扭身步
23灵龟缩头（右平撞拳/右上步·后跃跃跃步）
24关公卸甲（左平撞拳（挡掌）/左退平马步）
25后羿拉弓（右平撞拳/左落步）
26随风转舵（左垂手式/后插步一右平撞拳/扭身步）
27双狮抢球（双竖撞拳） 28手提乾坤（左顶桥—右挢手）手） 29关门谢客（双关桥
参考资料： 少林五祖拳技击招式
降龙18掌
第一式 见龙在田 第二式 飞龙在天 第三式 鸿渐于陆 第四式 或跃在渊 第五式 羝羊触蕃 第六式 潜龙勿用 第七式 利涉大川 第八式 神龙摆尾 第九式 密云不雨 第十式 突如其来 第十一式 双龙取水 第十二式 鱼跃于渊 第十三式 震惊百里 第十四式 损则有孚 第十五式 时乘六龙 第十六式 龙战于野 第十七式 履霜冰至 第十八式 亢龙有悔
黯然销魂掌：心惊肉跳、杞人忧天、无中生有、拖泥带水、徘徊空谷、力不从心、行尸走肉、庸人自扰、倒行逆施、废寝忘食、孤行只影、饮恨吞声、六神不安、穷途末路、面无人色、想入非非、呆若木鸡
韦小宝美人、英雄三招：“贵妃回眸”、“小怜横陈”、“飞燕回翔”“子胥举鼎”、“鲁达拔柳”、 “狄青降龙”。
华山剑法：白虹贯日、有凤来仪、金雁横空、钟鼓齐鸣、金玉满堂、野马奔驰、苍松迎客、白云出岫、天绅倒悬、无边落木、青山隐隐、诗剑会友
辟邪剑法：流星飞堕、花开见佛、江上弄笛、紫气东来、群邪辟易、锺馗抉目、飞燕穿柳、流星赶月、鸿飞冥冥、扫荡群魔
青城剑法：松涛如雷、
衡山剑法：泉鸣芙蓉、鹤翔紫盖、石廪书声、天柱云气、雁回祝融
泰山剑法：岱宗如何、朗月无云、峻岭横空、来鹤清泉、石关回马、
嵩山剑法：万岳朝宗、千古人龙、叠翠浮青、玉井天池、独劈华山、古柏森森、开门见山、天外玉龙
冲灵剑法：青梅如豆、柳叶似眉、雾中初见、雨后乍逢、同生共死
玉女素心剑法：浪迹天涯,竹帘临池,小园艺菊,柳荫联句,池边调鹤,花前月下,皓腕玉镯,清饮小酌,帘下梳妆,举案齐眉,茜窗夜话
美女拳法：貂蝉拜月、西子捧心、贵妃醉酒、昭君出塞、文君当垆、麻姑拜寿、天孙织锦、则天垂帘、丽华梳妆、文姬归汉、绿珠坠楼、红拂夜奔、红玉击鼓、洛神凌波、红线盗盒、曹令割鼻、嫦娥窃药、蛮腰纤纤、萍姬针神、古墓幽居、一笑倾城
全真剑法七剑七式，共七七四十九式。
第一剑
张帆举棹 柔橹不施 小楫轻舟 苕溪垂纶 扁舟一叶 大江似练 沧波万顷
第二剑
春意阑珊 西风残照 细斟北斗 塞下秋风 斜风细雨 雨疏风骤 夜雨萧萧
第三剑
素月分辉 疏星淡月 星河欲转 月皓凝霜 星河鹭起 月满西楼 明河共影
第四剑
彩舟云淡 薄雾浓云 纤云弄巧 接天云涛 暮云烟柳 斜辉脉脉 暮云合璧
第五剑
试请悲风 吹梅笛怨 悠霜满地 悲歌击筑 霜涛卷雪 悲恨相续 胡霜千里
第六剑
桃花流水 聚万落千 杏花疏影 雁到书成 盘花易绾 寒烟衰草 兰烬蕉暗
第七剑
罗带同心 凭高酹酒 知音弦断 醉里贪欢 孤光自照 万里封喉 关河梦断
三十二式太极剑
预备式 起式
第2式 独立反刺
第4式 向右平带
第6式 独立抡劈
第8式 独立上刺
第10式 左弓步刺
第12式 缩身斜带
第14式 跳步平刺
第16式 右弓步撩
第18式 并步平刺
第20式 右弓步拦
第22式 进步反刺
第24式 虚步点剑
第26式 弓步挂劈
第28式 撤步反击
第30式 丁步回抽
第32式 弓步直刺 第1式 并步点剑
第3式 仆步横扫
第5式 向左平带
第7式 退步回抽
第9式 虚步下截
第11式 转身斜带
第13式 提膝捧剑
第15式 左虚步撩
第17式 转身回抽
第19式 左弓步拦
第21式 左弓步拦
第23式 反身回劈
第25式 独立平托
第27式 虚步抡劈
第29式 进步平刺
第31式 旋转平抹
收式
24式太极拳
第一式 起势
第二式 左右野马分鬃
第三式 白鹤亮翅
第四式 左右搂膝拗步
第五式 手挥琵琶
第六式 倒卷肱
第七式 左揽雀尾
第八式 右揽雀尾
第九式 单鞭
第十式 云手
第十一式 单鞭
第十二式 高探马
第十三式 右蹬脚
第十四式 双峰贯耳
第十五式 转身左蹬脚
第十六式 左下独立式
第十七式 右下独立式
第十八式 左右穿梭
第十九式 海底针
第二十式 闪通臂
第二十一式 转身搬拦捶
第二十二式 如封似闭
第二十三式 十字手
第二十四式 收势
罗汉拳：黄莺落架，丹凤朝阳，洛钟东应，偏花七星，苦海回头，挟山超海，慑服外道，三入地狱
大金刚拳：莲花座，烈火锥，八方雨，掌心雷，五指山，观音渡，天龙唱，如来笑
劈石破玉拳：起手式，石破天惊，铁闩横门，千斤坠地，傍花拂柳，金刚挚尾，封闭手，粉石碎玉
散花掌：春深芳草尽，夏闲独兰馨，秋酣菊霜清，冬卧听梅吟
混元掌：白云出岫，白虹贯日，云断秦岭，青松翠翠，天绅倒悬，无边落木，高山流水，金玉满堂，风伴流云，湮雨缥渺，混元无极
排云掌：行云流水，披云戴月，翻云覆雨，排山倒海，乌云蔽日，重云深锁，撕天排云，云海波涛，燮云无定，殃云天降，云莱仙境，愁云惨淡
巨灵神掌：百子千孙，腾云驾雾，中规中矩，日薄西山，江山东流，孤雁失群，游魂哀鸣，天花乱坠，高峰入云，轻如鸿毛，重若泰山，摘星换斗，倒拽九牛，引天吸玉，横扫太平
金刚般若掌：横空出世，长虹贯日，云断秦岭，铁索拦江，狂风卷地，怀中抱月，高山流水，摘星换斗，翻江搅海，金刚伏魔
鹰爪手：凶鹰袭兔，雄鹰展翅，拔翅横飞，迎风振翼，飞鹰献爪，拨云瞻日，搏击长空，鹰扬万里
风云手：风满长空，烈火腾云，草深雾泽，天目昭辉，雷震四方，水到渠成，山高林密，地老天荒
天香鸿爪：春风澹荡，夏日炎炎，秋高气爽，冬寒地冻，万象更新
大慈大悲千手式：南海礼佛，金玉瓦砾，人命呼吸，镜里观影，水中捉月，浮云去来，水泡出没，梦里明明，觉后空空
拈花指：瓶花落砚，寒梅吐蕊，初杏问酒，露草斜阳，仰月承霖，叶底留莲，清风拂桂，菊圃秋霜，伽叶微笑，佛祖拈花
一指禅：佛恩济世，佛光普照，佛门广渡，佛法无边
达摩剑：万事随缘往，来去若梦行，浮世沧桑远，轮回法舟轻，水月通禅寂，鱼龙听梵音，千里一苇去，禅心顿自明
虬枝剑：乍惊梅面，风弄梅影，踏雪寻梅，梅花三弄，冷梅拂面，寒梅吐蕊，梅吐奇香，梅占先春，香闻十里
中华傲诀：东方浩然，龙跨千山，虎啸神州，剑气长江，剑傲中华
飞龙九式剑：一元复始，两袖清风，三阳开泰，四面埋伏，五福骈臻，六合同春，七星鼓月，八面玲珑，九九归原
八大连环剑：节高心虚，雨打风欺，冒霜停雪，压露啼烟，疏阴碎地，密翠举天，指日排雾，扫月拂云
修罗刀：割肉饲鹰，投身饿虎，斫头谢天，折骨出髓，挑身千灯，挖眼布施，剥皮书经，剜心决志，烧身供佛，刺血满地
慈悲刀：停车问路，童子挂画，推窗望月，开门见山，临溪观鱼，张弓望的，风送轻舟，川流不息
傲寒六诀：惊寒一瞥，冰封三呎，红杏出墙，桃枝夭夭，踏雪寻梅，冷刃冰心
韦陀棍：黄石纳履，勒马停锋，平地龙飞，伏虎听风，流星赶月，红霞贯日，投鞭断流，苍龙归海
普渡杖：黄牛转角，野马追风，猛虎跳涧，狮子摇头，苍龙摆尾，大蟒翻身，胡僧托钵，慈航普渡
无常杖：庸人自扰，想入非非，六神不安，面无人色，心惊肉跳，行尸走肉，饮恨吞声，力不从心，穷途没路，呆若木鸡，人鬼殊途，我入地狱
巨鹤掠空七式：唳日凌烟，取箭含珠，乘轩舞阁，晴翔碧落，雨立翠岳，日飞千里，夜鸣九皋
