锻炼出汗少是什么原因呢

原地踏步30分钟的运动量还没跑步10分钟大呢。
你不如试着跑步30分钟或跑步机上跑步30分钟，看看流汗的效果怎么样
并不是流汗流的多锻炼效果就好
流汗是散热消耗的是无机物中的无机盐和水
减肥的实质是消耗有机物中的脂肪也就是通常我们所说的肥肉
脂肪的燃烧和汗水的多少没关系的

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