每个孩子像家庭的小天使一样，给家庭带来许多欢乐与甜蜜。然而孩子的健康是每个家庭的重中之重，每个家长都非常重视自己孩子的健康，对于孩子没有很好的自控能力，所以有些事情他无法自己有意识。所以有时候孩子吃饭会因为饭菜好吃而吃了特别多的饭菜，导致宝宝积食无法消化，这个时候我们需要怎么做呢？下面请听我个人的几个小方法：
1.家长监督
孩子由于年龄太小的原因没有完全的自主意识，所以这个时候就需要家长进行监督孩子，孩子不要暴饮暴食，吃了过多的食物囤积在胃里面。平时要多注意孩子的饮食习惯，家长应该给孩子制定良好的饮食习惯，不要让孩子吃太多零食，一日三餐定时定量，不能过多也不能过少。
2.多锻炼
锻炼身体是帮助消化很好的方法之一，平时大多带孩子一起去锻炼可以促进孩子的消化，大孩子胃里的食物快速消化，不会囤积在胃里面形成积食。锻炼身体也可以让孩子身体更加健康硬朗。
3.多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果中含有许多的微量元素，宝宝的身体是非常有益的。而且蔬菜水果中含有大量的膳食纤维，膳食纤维对人体的消化是非常有利的。经常食用水果可以帮助孩子的消化系统更加快捷的消化食物。而且水果和蔬菜都是非常健康的食物，吃多了也不会影响到孩子的健康。
希望我的回答可以帮助到你。
