菠菜和鸡蛋能不能一起吃?

2021-12-09 社会 171阅读

可以一起吃,下面介绍做法:

准备材料:菠菜1把、鸡蛋3个、盐适量、花生油适量、葱花少许、味极鲜酱油1大勺、大蒜2瓣

制作步骤:

1、新鲜的菠菜洗净切成段。


2、锅中加水烧开,倒入切好的菠菜焯一下。


3、焯好的菠菜盛出备用。


4、碗中打入三个鸡蛋,加少许盐打散,再加两勺清水搅拌均匀。


5、锅中倒入适量花生油,油热倒入打好的鸡蛋液。不用翻炒,做成一个两面金黄的鸡蛋饼,煎好盛出放凉。


6、锅中再次倒入少许花生油,油热下葱花,煸炒出香味倒入之前焯好的菠菜,略微翻炒几下,往锅中加入适量清水。


7、放凉的鸡蛋切成片状。


8、锅中水开后,放入切好的鸡蛋,稍作翻拌加入盐、味极鲜酱油和大蒜碎。


9、装盘即可享受美味。


参考资料来源:百度百科—鸡蛋炒菠菜


  

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