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上体育课锻炼过度现在大腿肌肉完全脱力蹲下就站不起来了，坐下没有支撑物也没法起来走路还很容易摔跤

2020-09-26 健康养生 92阅读
这种情况最好的恢复办法就是休息，把双腿放平，多吃点高蛋白质的食物，身体会自动恢复的，这是最快的恢复办法，不可能有当天就能让你恢复的方法的。
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