膝盖韧带损伤多久可以恢复

2020-08-28 健康养生 86阅读
韧带的恢复是很不好恢复的,不过你现在的情况,走跑都没有问题了,只是有时候脚踝会肿,这种状况说明腿部的血液循环不顺畅,可以按摩来或者用中药泡脚敷腿来缓解这种症状,建议最好还是不要剧烈的跑跳,因为既然韧带有损伤,腿部的韧带的紧张度会比以前差很多,这种状况在剧烈跑跳得情况下是很容易再次出现损伤的,看你的恢复状况应该不错,只是感觉有点操之过急,如果还想以后继续运动,建议现在最好适量的得活动,不要让你的腿承受更大的压力,这对腿的恢复很重要!
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