打球运球三步上篮动作僵硬怎么办他们说我前两步跟划拉过去的似的腿没完全抬起来. 自己感觉挺流畅的

楼主好：我就是个篮球运动员、打篮球不是讲需要幅度大就好看你上三步懂我腿抬不起来可能是爆发力不好、一般上三步最后一步必须腾起来、感觉腾空、制空、这样你180、别人195都难盖帽、还有、三步要快稳恨、有霸气、果断、这样会完美些。楼主有什么不懂再问、谢谢

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打球运球 三步上篮动作僵硬怎么办他们说我前两步跟划拉过去的似的 腿没完全抬起来. 自己感觉挺流畅的