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我非常害怕爬上梯子， 我试着爬结果爬上第一节我就不敢上去 我往上走就感觉我要掉下来一样

2020-06-09 社会 103阅读
那你得天天爬梯子，要经常的去练习，才能克服。
一天就爬一点，累积起来，慢慢的就不会那么的恐惧了。
爬之前深呼吸，让自己放松下来，不要看其他地方，只往上看。
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