百合花的功效与作用-百合可以美容吗-百合的营养价值
百合——可观可食的润肺美颜佳蔬
在中国，人们常将百合花视为团结友好，和睦合作，天长地久的象征，所以它常是逢年过节送人的佳品。而在食谱中，有着和百合花一样好听名字的百合，不仅有着滋阴润肺的独特功效，而且是女性朋友美颜、驻颜的佳品。所以，美女们在赏心悦目地欣赏百合的同时，一定不要忘记食用那个双胞胎姐妹百合哦!要知道这可是让你拥有靓丽肌肤的法宝之一。
美女的烦恼
鑫鑫在一个外企做销售工作，由于销售工作压力大，最初，她经常有睡不好的情况，时间长了，还有些厌食，并且好几天都不排一次便。一个星期天的早晨，鑫鑫起床洗漱，对着镜中自己苍白、哑暗的皮肤，无华的唇色。黯然伤神。这时，刚巧当中医的四姨来她家，听了鑫鑫的烦恼，四姨建议她多吃些百合试试。
百合入肺经，补肺阴，清肺热，润肺燥，养心阴，益心气，清心热而安心神。而肺主皮毛，心主血，心肺得到滋养，皮肤也会红润、细腻、润滑。
五色果蔬养颜经
1．百合能红润肌肤
百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等矿物质，能有效的改善贫血，避免了因贫血引发的皮肤苍白、唇色无华等容颜问题，起到红润肌肤的功效。
2．百合能细腻肌肤
百合中B族维生素的含量也很高，B族维生素利于滋养肌肤、减少皱纹、消除斑点、健美皮肤。
3．百合能排毒、养颜
百合中含有丰富的果胶，这能加强大肠功能，促进排便，排便通畅，身体中的毒素便能排出体外，起到排毒、瘦身、养颜的功效。
4．百合能润泽皮肤
百合甘凉清润，入心肺二经，具有清肺润燥止咳，清心安神定惊的功效。肺经得到润泽，皮肤也会水嫩；心神安定，气血充盈，皮肤也会润滑、光亮。
