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为什么每次在刚要睡着的时候被别人吵到之后就睡不着了？

2022-04-16 社会 67阅读
教你个办法，对我挺管用的。
躺着一动不动，坚持15~20分钟就会自然入睡，这是个自然规律，只要你没有失眠症。
此时不要烦躁，不要发脾气，不然会越来越精神。
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