体重指数25.10是什么

2020-05-24 健康养生 69阅读

体重指数25.10是体重除以身高的平方所得,是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准,主要用于统计分析。

体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡),根据世界卫生组织定下的标准,亚洲人的体重指数若高于22.9便属于过重,若小于18.5则属于偏瘦,体重指数在18.5~22.9为正常。

肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值,它天然与身高有关。因此,BMI 通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数,并用这个参数所处范围衡量身体质量。

扩展资料:

常用体重指数(BMI:体重(公斤)除以身高(米)的平方)衡量人体肥胖程度:18.5 ~24.9为正常体重;25 ~29.9,为超重;大于或等于30,属于肥胖。

BMI指数不能分辨肌肉和脂肪比例,像肌肉发达的运动员或健身爱好者有时BMI指数也可能会超标,甚至达到肥胖标准,但他们身体脂肪的比例并不高。

还有一点是,数据忽略了不同部位脂肪的差异。比如,腹部脂肪过多的中心性肥胖体型人群,罹患心脏病、糖尿病的几率较高;但脂肪集中在大腿和臀部者,属于“梨型”身材,相对而言,这种肥胖对人体健康的影响远低于前者。

因此,不要盲目依赖BMI指数来“甩肉”,要结合自身年龄、健康状况、运动能力等因素,在专业人员指导下,达到科学、安全控体重的目标。

参考资料来源:百度百科—BMI

参考资料来源:人民网—别盲目依赖BMI指数“甩肉” 当心会误导减肥



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