静下心来好好想想那个细节出问题了！在就是换个环境 改变下心情！认是一下不同地方的人！慢慢会好的
我和你有同感，人在一个月中会有一次情绪低落的时间段，而每个人的时间段又各不相同，有长有短，同时还受外界因素的影响。你现在又还读书是吧，我也是过来人，在学校里，特别是毕业班的，每天都是为了读书而读书，为了读书而生活，每天基本上是三点一线的来回，基本上没什么其他活动运动，而在平时又有各重考试习题等，每遇到考试不理想或是习题不会做时，情绪就会起来造反。而各个人的控制力又各有强弱，而你的可能还不是很强，所以你情绪低落的时间可能长一点，多一点。建议你每天早上去跑跑步，遇到不顺心的时候暂时放下手头的事[不要勉强去做自己不喜欢或不顺心的事]，去做做其他的，听听音乐，唱唱歌，散散步，和同学朋友聊聊天等都可以。心情好后再去做，这样效率又高，何乐而不为呢。 其实你的困惑源于没有目标，没有目标就没有动力，没有动力就没有希望，没有希望就没有朋友的支持和亲人的理解。走出这一怪圈的最好办法是树立一个人生目标。你要为这一目标而奋斗、拼搏！否则你就没救了，因为世上没有什么救世主，你只能自救！
就目前你的状况，你要做到三点：
1、摆正心态。遇到不顺心的事或挫折，不要牢骚满腹，更不要自暴自弃，要冷静地思考，理智地分析，客观地总结经验教训，虚心地向别人学习，扬长避短。
2、树立信心。对自己有个正确的评价，勇敢的面对一切挑战，相信别人能做到的自己也能做到！
3、努力工作。如果你有一份工作，你要心怀感激，因为工作是一件愉快的事情，要以满腔热情来对待。要问人世间什么最美？是劳动！你努力工作，付出了劳动，你就会收获人们的尊重
