组成运动系统的结构是?

2020-06-28 健康养生 73阅读
人体运动系统骨和骨之间借结缔组织相互连接的装置称为骨连接。根据骨连结的方式不同分为直接连结和间接连结两种。 1.人体运动系统直接连结是相邻两骨依靠致密结缔组织(如颅骨间的缝)或者软骨(如椎骨间的椎间盘)直接相连。这类连结骨面之间没有空隙,运动性能小或不能运动。 2.人体运动系统间接连结就是一般所说的关节,这类连结骨面之间有空隙,运动性能较大,如肩关节、肘关节、髋关节和膝关节等。它是人体骨连结的主要形式。 (1)关节结构:关节由关节面、关节囊和关节腔三部分组成。 ①关节面是相邻两骨的接触面,其中一个略凸或呈球形,叫关节头;另一个略凹的,叫关节窝。关节面上覆盖着一层光滑的关节软骨,有减少两骨摩擦和减轻两骨撞击的作用。②关节囊是由结缔组织构成的囊,它附着在关节面的周缘上,包绕着整个关节。人体运动系统中关节囊内层为滑膜层,能分泌滑液,以滑润关节面和关节囊,减小运动时的摩擦;外层为纤维层,较厚而坚韧。关节囊的外面还有一些坚韧的韧带把两骨更牢固地联系起来。 ③关节腔是关节囊内两关节面之间密封的空隙,腔内含有少量滑液。 人体运动系统关节的上述结构,使关节既牢固又灵活。在关节发炎时,关节囊和关节面都可以发生病理改变,关节腔内可以积液或积脓,使关节活动受到限制,活动时有摩擦音,并且关节肿胀、疼痛等症状。 (2)人体运动系统关节的功能:是在肌肉的牵引下,能够产生屈和伸、内收和外展、旋转和环转等运动。构成关节的两骨之间的角度缩小叫屈,角度增大叫伸。以肘关节为例,前臂接近上臂的运动是屈,反之为伸。肢体向躯干靠拢叫内收,离开叫外展。例如,以肩关节为轴.自然下垂的上肢远离躯干为外展,靠近躯干为内收。旋转运动包括内旋和外旋。例如,以肩关节为轴,自然下垂的上肢,前面转向内侧叫内旋,反方向转动叫外旋。环转是指身体的某一部分,以一定的关节为中心所做的圆周运动。例如.上肢以肩关节为中心所做的环绕一周的运动,叫环转。 (3)人体一生各时期骨与关节的特点。 由于儿童期骨质中有机质含量较多,可塑性大,易于变形。关节的韧带发育尚不完善,如用力牵拉易导致脱位.如腕关节脱位。入到中年后,骨密度逐渐降低,关节、肌肉强度逐渐减弱,从30~60岁之间约减弱10%。有资料显示,35岁以后肌肉力量每10年递减10~20%。由于骨骼中矿物质成分增加,因而,骨、软骨可发生纤维化或钙化,骨的脆性增加,物理强度下降。关节活动幅度缩小,同时骨质易于增生,容易发生骨折和骨关节病,如颈椎病等。人到老年,骨小梁减少,骨质变薄,强度下降,因而易患骨质疏松症,且女性约为男性的八倍。老年人下肢肌力弱,关节活动障碍,容易摔倒,发生骨折。人体运动系统的关节软骨、椎间盘的变性以及主要承受外力的部位易形成骨赘。随着年龄的增长,关节周围软组织也易发生变化,加之骨关节活动障碍或肌力降低,引起腱鞘炎、滑囊炎、韧带弛缓等。 二、人体运动系统中的骨骼肌 (一)人体运动系统中的骨骼肌的概述 1.肌肉的形态 骨骼肌的形态多种多样,大致可分为长肌、短肌、扁肌和轮匝肌。长肌呈梭形或带状,多见于四肢,收缩时产生迅速和大幅度的运动;短肌短小,多位于躯干部各椎骨突起之间,运动幅度较小;扁肌扁平宽大,多见于胸、腹壁,除参与身体运动外,对内脏还有支持和保护作用;轮匝肌呈环形,分布于眼裂、口裂等孔裂周围,如眼轮匝肌、口轮匝肌,收缩时可以使眼睛、嘴巴闭合。 2.肌肉收缩特性 肌肉受到刺激,能够收缩。在人体内,骨骼肌所受的刺激来自神经传来的兴奋。人体的所有动作,如举手、抬脚、转头、弯腰等,都是由骨骼肌收缩牵动骨围绕关节产生的。 肌肉收缩时可以发生长度或张力的变化,因而把肌肉收缩分为以下两类。收缩时肌肉张力几乎没有改变,而只是肌肉的长度发生变化,这类收缩叫做等张收缩。肌肉长度不变而张力发生变化的收缩,叫做等长收缩。 在人体肌肉运动中。上述两种收缩都有,肢体的自由屈曲主要是等张收缩;用力握拳时的肌肉运动主要是等长收缩。如果用力挤压握力计,则可漪出握力(既张力)的大小。一般的躯体动作,经常是两种收缩不同程度的复合。 3.肌肉的疲劳 持久的肌肉收缩活动,会使肌肉的工作能力减弱甚至停顿,这种现象称为疲劳。肌肉的疲劳可以由于收缩的代谢产生,是乳酸在肌肉中的积存而引起,也可以由于支配肌肉活动的神经中枢发生疲劳而引起。 适当的收缩节律和负荷,经常地锻炼身体和保持良好的精神状态等,均可以延缓疲劳发生。合理的休息可以消除疲劳,恢复工作能力。 4.肌肉组织的发育 胎儿期的肌肉组织发育较弱,出生后随躯体和四肢活动使儿童肌肉组织逐渐发育,当儿童会坐、爬、站、行、跑、跳后,肌肉组织发育加速,肌纤维增粗,肌肉活动能力和耐力增强。随着年龄的增长,肌肉的发育显著加速与增强,进入青春期后,男孩比女孩更突出。 肌肉的发育与营养、运动等密切相关。人体运动系统的运动可使肌肉发达,避免体内脂肪过多而致肥胖,使儿童变得灵活健壮。因此应保证儿童营养的全面供给,加强儿童的各项运动的锻炼,如体操、球类、游泳等。 (二)人体运动系统全身表层骨骼肌分布 人体运动系统全身肌分为头颈肌、躯干肌和四肢肌,共有600余块,约占体重的40%。全身各部分表层骨骼肌中主要的有:头颈部的眼轮匝肌、口轮匝肌、额肌、枕肌、咬肌、颞肌、颈阔肌、胸鞘乳突;躯干部的斜方肌、背阔肌、胸大肌、腹外斜肌;上肢的j角肌、肱三头肌、肱二头肌、臂伸肌群和曲肌群;下肢的臀大肌、股四头肌、股二头肌、缝匠肌、腓肠肌、比日鱼肌、胫骨前肌等
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