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人没胖体重增加了10斤怎么回事，看起来比我胖的人还比我轻，我骨架还是小骨架

2022-08-03 健康养生 46阅读
体重重了，而看起来没胖的原因有很多，比如吃多了，穿多了，称不准等等。 　　
其实体重不是关键，关键在于身体蛋白质和脂肪的比例。
脂肪多则身材臃肿，蛋白质比例占多脂肪少，则身材才能保持健美苗条。因为蛋白质比脂肪要重3倍左右，所以重的人不一定肥胖，但是腰围太粗一定是脂肪堆积太多了。所以关键看身材是否变好了，而不是虚胖臃肿。
不管胖不胖，健康就好，祝你健康。
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