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喝啤酒可以快速入睡，但是有副作用早醒，加上牛奶副作用是不是就没有了

2022-08-09 健康养生 91阅读
牛奶是良好的眠剂，但是啤酒含有酒精能刺激中枢神经兴奋难以入睡，和牛奶作用对冲，可能就失去催眠作用了。
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