女生扎头发的却会导致皮肤质量变差，而且不光如此还是造成其他的伤害。扎着头发睡觉的话是会严重影响我们的血液循环。具体的原因在于头发是连着头皮的，在我们扎头发的过程中也会使我们的头皮紧绷，不利于血液循环。头部的血液不循环就会一定程度的影响我们的皮肤质量。
扎着头发睡觉还会使我们的睡眠质量大幅度的下降。如果我们长时间的扎着头发睡觉，睡眠质量不好就十分容易产生黑眼圈，自然看起来皮肤不好。而且还会严重影响我们第二天的精神。所以散着头发睡觉时可以提升睡眠质量的。
头皮上也有细胞，细胞都会产生呼吸作用。如果我们每天每时每刻都把头发扎起来，就会造成头发负担过重，就会导致多种多样的头皮问题。瘙痒，长痘痘，什么的就会接踵而来。我们都知道这种长时间的勒住头发是特别容易引起头部掉发的，没有任何的女孩子希望自己第二天起来，或者在洗头的时候头发一大把一大把的掉落。
同时也会造成头部头发生长有影响。扎着头发睡觉也会致使你的头发生长速度变得缓慢，这也是一个不可忽视的问题。不光掉头发而且生长的还慢我相信这是没有谁可以受得了的。所以尽量建议小姐姐们晚上还是散着头发睡觉，既可以美化皮肤气色，又可以提升睡眠质量，还能保持头发的健康。一举多得。
以上就是我个人对于这个问题的看法，希望能够帮助到你，谢谢
