哪些零食适合老年人呢？

饮食提倡清淡，基本吃素。但不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而可引起内生性胆固醇增高。宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食，脂肪摄入量每天限制在30～50克。糖类食品也要限制，不吃甜食和零食。

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