骨骺线已闭合，该如何长高？

15岁怎么会闭合呢，男的可以涨到25到28，女的可以涨到23到25喔，我现在95年，163，前两年勉勉强强每年1cm。感觉已经是垂死挣扎了，从小比别人矮，不过现在已经锻炼有八个月了，主要是弄引体向上，跑步不是每天都去。但每天睡前都会做引体。跑步之后跳绳摸高也要做，拉伸放到最好，我看的 杨云风的日记做的锻炼，原来一般都是十二点半睡，没长多少，现在都不熬夜了，8个月还长了接近4公分，现在我会多做点拉伸运动，尽量调整心态，愉快点！我也喜欢打篮球，现在脚扭伤了，还没好完全，但是下午有时间还是会去玩会！