健康是指人的生理、心理、社会关系这三者处于正常状态,下列做法有利于身心健康的是(  ) A.为增

2020-11-02 健康养生 79阅读
健康不仅仅是没有疾病,是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态.选择健康的生活方式,要从我做起,从现在做起:坚持合理营养;坚持体育锻炼;按时作息;不吸烟、不喝酒;拒绝毒品;合理用药;积极参加集体活动、与异性同学建立真诚的友谊等,应当精中精力,努力学习,积极参加各种文体活动和社会活动.
A、积极参加体育锻炼,有利于增强体质,特别是处于青春期的学生,正值身体发育时期,更应该积极参加体育锻炼.
B、同学间互相帮助,不能以自我为中心,要跟师长密切交流,健康地度过这人生的金色年华.
C、不吃早餐,则会感到头昏乏力,注意力不集中,反应迟钝,记忆力下降,影响学习成绩,有时甚至因血糖太低而晕倒.早餐吃不好,还会影响到青少年的发育和健康.长期早餐热能缺乏,机体就会动用体内积存的糖原、脂肪,甚至分解体内的蛋白质来提供能量,这样不利于身体的健康.
D、青春期虽然精力充沛,但不能经常通宵学习,过度疲劳,影响身体健康,要保持充足的睡眠和休息.
故选:A

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