内置式卫生棉条是一种置于阴道内的经期卫生巾，在体内直接吸收经血，它由一块安全卫生的纯白棉绒紧密压缩而成，吸收力特强；一旦与经血接触，便会迅速均匀地向四周辐射状膨胀，轻柔地紧贴着阴道壁，能在体内吸收所有的经血。所以能防止渗漏，保持体外清洁干爽。
卫生棉条不会损伤处女膜，因为处女膜中间有个小孔，直径约为1.8-2.5cm，而卫生棉条直径仅为1.5cm。即使在棉条吸收经血膨胀后，也可轻松从有韧性的处女膜通过而不造成任何损伤。
现在市场上最常见的，比如强生o.b等都是在严格的质量控制下生产的，卫生指标达到国际标准，而且以塑料薄膜密封包装，并特别备有塑料指套，能避免手上的细菌接触身体，所以非常卫生安全。临床试验和欧美妇女长期使用的结果证明，用卫生棉条不会助长细菌和微生物的滋生。
因为阴道壁的肌肉富有弹性，会把棉条固定在原来的位置，棉条不会轻易移动。而且，棉条上端的宫颈口极小，根本不足以让棉条通过而进入子宫。
卫生棉条以其内置和吸收量大而受到了很多女性青睐，但是由于卫生棉条塞入阴道而形成密闭空间，若不定时更换，容易导致阴道内常态菌迅速孳生，产生感染发炎的现象，更可能成为中毒性休克综合症的诱因之一。而当经血量过少时，若未勤于更换卫生棉条，长时间的使用会有经血逆流的情形，从而造成子宫内膜异位等妇科疾病。
建议，如果使用应该二到三小时换一次，量少的时候，不要因为担心浪费而延长使用时间，以免阴部的潮湿而受感染，带来不必要的麻烦。
“妇女平等的一个先决条件就是要求妇女能够每天都保持正常的身体与精神活动,即使经期时也如此.如今,卫生巾和卫生棉条的使用已成为经期卫生的一部分,妇女们根据自己的体验和所获得的信息,考虑到它们的适用性、舒适性和美观性，从中进行选择。”(PAPP)
这段摘自匈牙利妇产科医学会的陈述，确切地表达了女性已开始对经期卫生用品有所选择.很明显的,选择卫生棉条的妇女之所以这样做是因为卫生棉条让她们在经期能活动自如,充满活力.使用卫生棉条不仅减少了对卫生纸和卫生巾的需求,使妇女们能自由运动,而且它不会擦伤外阴部,从而避免了皮炎的产生(schmidt-ElmendoffandEileman).此外,经常伴随月经而来的异味也由于使用了内置式卫生棉条而显著减少.
选择使用卫生棉条的大部分是年轻女性.实际上,九十年代初调查显示有百分之七十的美国少女单独使用卫生棉条或与卫生巾结合着使用.在1994年进行的一项针对青少年女性卫生棉条使用状况的研究，发现能够每个月自始至终都活动自如被视为使用卫生棉条的最大益处(EMANSETAL).选择卫生棉条的首要原因：要参加运动32%,为方便21%,其它21%,如“朋友的鼓励”和“夏天的到来”。
有一点特别要提到的是:卫生棉条并不是什么新鲜事物,而是已被女性使用了几个世纪了.埃及妇女曾用柔软的纸莎草制成的卫生纸卷,而拜占庭的妇女则用有柔软的羊毛(白色)制成的卫生棉条.在二十世纪三十年代中期，一种阴道(内置式)卫生棉条在美国首次获得专利。在四、五十年代经过众多欧美专家对卫生棉条的安全性研究确认后，欧美妇女们便开始广泛使用这种内用并具有卓越吸收能力的产品。
玻璃纸包装的卫生棉条玻璃纸包装：使用前先将双手洗净，将卫生棉条上的封条撕开，去除尾端的玻璃纸，然后将棉线松开，一手捏著卫生棉条的尾端，另一手去除尖端的玻璃纸，接著把卫生棉条置入阴道中，推入的深度约两个指节，棉线露出体外。
一个导管型卫生棉条的部件。左边的是外管。中间的是连著棉线（拉绳）的棉条本身。右边的是内管。导管式包装:这类包装的卫生棉条完全包覆在导管中，不必担心手接触污染的问题。使用时将导管外管前端与阴道口接触，将内管向前推，以类似注射的方式，将棉条推入阴道内，再将导管（外管和内管）一起移除。
置于阴道中的卫生棉条图示置入时的姿势可采用坐式、双脚微弯的立姿和单脚跨在椅上的立姿三种，目的是让阴道口能微微张开，让卫生棉条能顺利置入。如果无法顺利置入，可以稍微改变推入的角度，就可以顺利推入了。如果在行走和活动时会感觉到卫生棉条的存在，表示置入的深度不够，可以再将它放深一点。
取出时只要利用棉线（拉绳）将卫生棉条拉出即可，如果找不到棉线，可以以排遗用力的方式，将卫生棉条推挤出体外，无法将卫生棉条顺利由身体移除时，请尽快找专业医生求助。
使用卫生棉条要注意及时更换
各国专家对于棉条使用时间的建议：
德国卫生局（GermanHealthAuthority）：一天至少更换两次
美国食品药物管制局（U.S.FoodandDrugAdministration）：卫生棉条使用可长达八小时
匈牙利妇产科医师学会（HungarianChamberObstetriciansandGynecologists）：宜每六到八小时更换一次
澳洲卫生局（AustralianHealthMinistry）：宜每六到八小时更换一次
更换的时间间距也会因人和流量而异，使用者可依棉在线是否有经血渗出，当作更换的依据。
如厕时，棉线容易被排泄物污染，如果发现棉线污染，应更换新的卫生棉条。
整包开启后尽快用完。
内置卫生棉条甚至可能成为中毒性休克综合症(TSS)的诱因之一。如果病毒菌侵入人体并释放毒素，即可引发突然的高烧、呕吐、腹泻、头痛、休克等强烈征兆，抢救不及时可能致命。TSS可发生于所有性别和年龄，由于释放毒素的病菌都是阴性菌，侵入女性生殖泌尿系统的病菌多是阴性菌，所以一半的TSS发生于经期中的女性。所幸这种疾病极其罕见。
不过，使用内用卫生棉条一定要注意双手及外阴的清洁卫生，置棉条人阴道前要洗净双手，不要触摸进入阴道的那段导管及棉条，以免将细菌带人阴道。棉条更换的时间按经血量而定，一般2~4小时更换一次，8小时内一定要取出，因为棉条在阴道内时间过长，易引起盆腔感染。
在夜间睡眠期间仍然可以使用卫生棉条，但是夜间时间较长，可以选用吸收力较弱的棉条搭配卫生棉使用，若仍有健康的顾虑，可以卫生棉代替。
部分使用卫生棉的女性，是为了能在月经周期间能够从事游泳、泡温泉等活动，以人体的生理结构而言，水是不会跑进阴道里面，但是使用卫生棉条从事这类活动时，仍然要注意卫生与清洁问题。
也有人担心棉线（拉绳）会断裂。由于卫生棉条是高密度的压缩体，将棉线紧压于棉条本体之中，使棉线可承受三公斤以上的拉力，不用担心棉线会被拉断。因此，只要使用得当，内用卫生棉条是不会影响健康的。
