个人每天会莫名其妙的心烦,也不太爱跟同事活朋友交谈,总一个人发呆,而且会突然的觉得很郁闷.这是一种病吗?

你这样把自己封闭起来当然会拉其实我知道你也是很想与人交谈的,但是由于性格问题不敢与人打成一片没什么朋友,导致一个人孤零零的,很孤寂.你想改变吗变开朗点吗?其实很简单的,你可以一步步来,你可以拭着去找一个和你性格差不多的人或者比你内向的人说话,我敢保证你绝对有一大堆的话可以说的,我就有这样的体会我跟比我内向的人说话的话真的有说不玩的的话,而且80%都是我在说'说的也开心,因为这样的话你的自尊心才会回来才会满足,对自己也更有信心,就有了平衡感嘛!很有效的可以试试哦,加油咯