你还记得微博账号和密码吗，记得的话最好给微博人工客服打电话说要求更换账号登陆名就行了或者更换登陆手机号。
自己更换绑定的手机号
1.打开浏览器，在新浪微博登陆页面输入账号和密码，点击“登陆”。
2.然后在新浪微博的主页面上点击右上角的“设置”按钮。
3.在下拉菜单中选择“账号设置”。
4.然后在“个人信息”中选择手机号后面的“查看”按钮。
5.再点击下方的“更换手机号码”按钮。
6.然后再点击原手机号码栏下方的“忘记原手机号”按钮。
7.然后再输入注册时的邮箱号，点击后面的“发送验证码”按钮，
8.然后打开邮箱后，输入接收到的验证码后，点击“提交”按钮。
9.然后输入新的手机号码，点击后面的“免费获取验证码”，再输入手机接收到的验证码信息，点击下方的“绑定手机”按钮
