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脚踝滑膜炎怎么治4个妙招治愈脚踝滑膜炎

2022-03-13 健康养生 53阅读
注意膝关节避风寒，避免慢性滑膜炎长期不愈，锻炼时切忌太过剧烈，不宜过度活动，手法宜轻柔，可自行寻※骨※风※膏台辽，促进血液循环减轻炎症引起疼痛。
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藻类海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。
除此之外，甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。
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