产后几年适合产后修复

通常说产后基本康复到非孕的状态需要半年左右的时间，产后恢复的最佳时期是在产后的半年以内。在产后的42天通常叫产褥器，在产褥期子宫就可以完全恢复到正常的水平，表现为恶露的停止，阴道分泌物的减少，子宫恢复到正常的大小和生理状态。最晚子宫的恢复会在56天，也就是八周的时间。绝大多数的女性月经恶露完全干净是在21-42天，产后的生殖器官的恢复通常会在产后的42-56天，也是子宫恢复的最佳的时机。子宫恢复以后，并不意味着身体的机能完全恢复到正常，包括盆底肌肉的恢复，还有身体状况、免疫功能等恢复。在产后的42天，也就是产褥期过了以后要检查盆底的功能。如果盆底的功能异常，通常会在42天进入到产后盆底恢复的最关键的阶段。如果是系统的、规范的盆底康复，应该在产后42天开始，产后的三个月就基本恢复正常，产后半年就基本达到了非孕时候的生理和解剖的形态。除了乳腺以外，因为产后要坚持母乳喂养，除了乳腺以外，身体的绝大部分生理功能和内分泌环境都会在产后的半年之内恢复，产后的半年之内是产后恢复的最佳时期。