练习阿斯汤加瑜伽是怎样一种体验

这堂课对于我一个瑜伽初学者来说，一点都不轻松，但似乎有种特别的吸引力。每一次练习结束，都能在汗流浃背和精疲力尽的同时体会到每个毛孔的通透和内心沉静。以至于在我安排外出旅行的时候，都特别要避开周四的日子，不想错过每一次课。

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