有什么办法可以让一个整天愁眉苦脸的人,从内到外改变精神状态

2022-07-31 母婴育儿 85阅读
多想一下开心的事,多跟朋友倾心分享一下,多做一些自己感兴趣的事,多分散一下注意力以求心思不摆在令人整天愁眉苦脸的事上。最后多读书、多看报、少吃零食、多睡觉!
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