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为什么我昨晚特意比平时早睡.不熬夜!可是今天居然犯困!

2022-03-17 健康养生 62阅读
偶尔一次早睡，确是打破了平实养成习惯的生物钟，所以睡早了也会犯困。
这也使身体释放出提醒信号，需要保持一个良好的睡眠习惯了。
所以不要睡太晚。
要采纳哦。
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