成人每日需要的热量
男性 ： 9250- 10090 千焦耳
女性： 7980 - 8820 千焦耳
注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量。
注意：人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量(另一种说法是七千二百卡)。
1卡路里=4.182焦耳。1423/4.182=340卡。若这100克食物的热量你全部吸收，你增加约44g脂肪。
看看这个包装上食品的总重量，自己算一算吧。
（有关数据来自：http://women.sohu.com/20100919/n275090549.shtml）
好无聊的问题，我居然回答完了，看来我更无聊！
