等额本息，是指在还款期内，每月偿还同等数额的贷款(包括本金和利息)。等额本息还款法即借款人每月按相等的金额偿还贷款本息，其中每月贷款利息按月初剩余贷款本金计算并逐月结清。
每月应还款数额计算公式：
每月还款额=[贷款本金×月利率×（1+月利率）^还款月数]÷[（1+月利率）^还款月数－1]
按照你的贷款数、贷款年限以及贷款利率，按照上述算法算出你的每月还款本息数是1966.43元。
具体到每月的本金和利息计算：
第一月：贷款余额28.5万元，应支付利息1317.23元（285000×5.54625%/12），应支付本金649.19元，仍欠银行贷款284350.81元；
第二期应支付利息1314.23元（284350.81×5.54625%/12)，应支付本金652.2元，仍欠银行贷款283698.61元；
以此类推。
