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每天服菠菜籽粉多少克和适？

2022-03-10 健康养生 351阅读
菠菜籽粉具有润肠通便、化痰止咳、补钙壮骨等功效，受到一些减肥人士的喜爱，但其不能多吃，每天以20～30克为宜，吃多了不利于身体健康。
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