生吃生菜可以减肥吗

可以的，清水煮菜，也可以减肥，但是你的常年保持啊，能坚持住吗？其实每餐七分饱也减肥。还有就是加强无氧运动和有氧锻炼。慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次40分钟以上，步行也减肥，每天不要做公交，坚持走回家吧

声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com

04-15 949阅读

04-16 143阅读

04-16 429阅读