跳爵士舞需要做哪些热身运动

需要扭脖子、腰，压筋、抬腿、脚腕活动是必须的，踢球时注意碰撞是不可避免的，所以一定要主动、硬朗，要配合队友，谨守自己的位置，必要时去补队友的位置，进攻要迅速，不能拖拉，不然对手回防了，机会就没了

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