导读：很多新妈妈都有这样的困扰：产假结束了，又要投入到紧张的工作中去，怎样才能让孩子继续吃母乳呢？其实很简单，只要你学会挤奶，并适当调整宝宝的喂奶的时间就可以了。
上班族怎样让宝宝吃母乳
对于职场妈妈来说，产假结束后，就要重新回到职场，投入工作，那么，怎样才能继续进行母乳喂养呢？
上班妈妈母乳喂养方案
1.要让孩子学会使用奶瓶，最好是在你上班前的一两个月。在让宝贝完全用奶瓶喝奶之前，要给他一个逐渐适应的过程，在这个过程中一定要有耐心和毅力。
2.妈妈要在3-4周学会使用吸奶器（要注意彻底消毒），用清洁后的吸奶器将母乳吸出来，冷藏或冷冻起来备用。
3.要准确记录挤奶的日期和时间，不要与其它容器内的奶发生混淆，以免影响母乳质量。吃的时候可用温开水化开，试母乳温度时，可滴一滴到自己手背上，感到比手背温度稍高一些即可。另外，解冻后的母乳最好在3小时内吃完。
4.调整安排好哺乳时间，妈妈要根据上班后的作息时间来喂哺孩子，如果午间休息能回家亲自喂奶的话，最好不过了。
上班妈妈母乳喂养须注意
1.处理母乳前要清洁双手，一定要在干净的卫生的房间内吸奶，否则宝宝容易患上胃肠疾病。
2.在给宝贝提供丰富母乳的同时，妈妈在一定要注意休息，不要让自己劳累。
3.妈妈不要喝碳酸饮料和酒。不管是否口渴，一定要多喝白开水。
4.保持愉快的心情。
5.母乳喂养的好处不用说，如果有条件，最好坚持母乳喂养到孩子一周岁。
母乳如何保存
1.母乳可室温保存。低于15度的室温可保存24小时，19-22度的室温可保存10小时，25度的室温可保存6小时。
2.母乳可冰箱保存。冷藏0-4度可保存8天，冷冻可保存3-5个月，冷冻母乳只是备用，新鲜的母乳始终是最有营养价值的。
