我的建议是不要24小时全天开着！如果你的电脑是Win10系统，那我就跟你说一下夜间模式有什么作用，会不会达到护眼的效果!
我们经常在日常生活或工作当中使用的手机、电脑 屏幕会发出一种称为HEV的光线(也可以说是 蓝光)，HEV蓝光是可见光谱中的一部分，它的波长在最短同时能量最高，对我们眼部的组织能够带来潜在性的伤害，HEV蓝光可直接穿透角膜，对视网膜造成光化学损害。而这也是许多老年人在晚年出现视力永久性丧失的主要原因！
听起来是不是很可怕，蓝光刺激眼球部位的成度是很高的，特别是在晚上黑暗的环境中使用电脑，那对眼睛刺激更高！但Win10的夜间模式它就不会让你失望！
开启夜间模式后，屏幕中会发出较暖的橙色画面，这样屏幕中的蓝光会大大减少，在夜间模式设置中还可以让它自动在适应的时间开启，也可以调整橙色的深浅度，这可以有效的达到护眼的效果！但画面颜色还是会存在橙色！颜色不会全部变为橙色！还能获得到很好的睡眠，夜间模式我建议在晚上的7：00到早上7：00 这些时间开夜间就可以了！
大白天我建议把亮度降低就可以了，跟据自己适应的调整就可以了！
以上内容就这些，希望能帮助到你！
