咳嗽白痰，请再看下舌苔，如也是白色，则体内湿寒较重，适宜进食温热食物，补肾护脾提高身体机能，不要吃药，否则寒湿将被封存体内，未来伤害更大。建议：停掉一切寒凉及辛辣食物；忌再着凉，尤其是汗后着风；可煮山药粥吃（山药打成粉末来煮，因山药怕高温，长煮破坏其中特含的消化素）；或者取白果（银杏树的果实）10粒（有微毒不可过食，成人量为10粒，小孩3粒）、红枣10粒（红枣要剥开皮，否则无效）共同煮水，水烧沸后入料，中火烧10分钟左右，温凉服用，水、果同服，每天一次，每晚临睡前服用最佳。
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