经常吃什么食物对老花眼有好处

注意锻炼、合理膳食要多做些全身运动，增加全身血液循环。多吃富含维生素、优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻，可减缓视力衰退。
另外枸杞，菊花等明目茶也可以适当饮用。

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