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吃哪几种水果不容易发胖，橘子，苹果，香蕉，柚子，金桔

2022-08-01 美食 147阅读
橘子，苹果，香蕉，柚子，金桔都是低热量的水果，可结合正常饮食，外加运动来减肥，但切记不宜多食。
常见的有利于减肥的低热量水果有：
香蕉热量：91千卡/100克功效：生津止渴、润肺滑肠。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。
葡萄柚热量：33千卡/100克功效：葡萄柚性味甘、酸、凉，具有增进食欲，利尿，美白，强化肝功能，减肥，增强记忆力等功效。
西瓜热量：25千卡/100克功效：西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经;具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。
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