有没有可能在两个月减掉8斤体重,该怎么做

2020-06-12 社会 65阅读
肯定是可以的
有句话说得好 管住嘴 迈开腿
合理运动+控制饮食
可以给自己制定一个计划 跑步 什么的 做完之后进行一些拉伸动作 不然容易长肌肉的哦
然后每天要少吃一点
两个月减掉八斤还是完全没有问题的
希望你可以成功
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