橄榄油能生吃吗？生吃有什么好处？

如果是精练的橄榄油，是可以生吃的。它营养丰富，不饱和脂肪酸含量也较低，对润肠有一定的效果。如果你是生吃，建议使用茶油，它的效果更好，营养更丰富，不但能泣肠通便，还对治疗便秘有一定的效果。

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