如何才能在感情中拿得起放得下？

从实战上来说，第一，要有胆子。什么叫要有胆子，你得相信感情的事情，对小男生小女生来说，骗到了天，其实吃碗牛肉面就好了。要相信青春的愈合能力，千万不要傻不拉几地自己看了许多优柔善感的文章自己给自己套下了。许多人，都给文过饰非给害的，你今天失恋了，明天人后随便怎么哭，人前装也装个没事人出来，可以逢人就说，我是XX，我失恋了，有好的对象，记得给我介绍一个。 第二，要会换手，许多女人男人，追一个人，那叫一个死心塌地，常常三年，五年，十年的扑下去，不管人家是结婚了还是打胎了，都无怨无悔地等，你劝她一句，他还以为你不懂爱情，当然了，你实在要这样，也许也是幸福的一种。但一般而言，想过的舒服点，都给自己点余量，我喝个可乐都有三四种选择，选男人那么大的事，一开始大家挑一挑没什么不好，许多女人都是跟了一个男人好几年，圈子么圈子没有，事业嘛事业堪忧，胎都打了几个，才觉得不合适，这时候来问要不要分手啊……这不说不可以，但成本太高了，这就好像找工作，虽然有本事的人什么时候都找的到工作，但大部分都是普通人，还是有个35岁门槛的。许多事情，我们讲究的是宽进严出，不要要么完全不投入，要投入就是几年几年的傻投入，有感觉了，先处处也先挑挑，当然话要说明白，你可以挑，我也可以挑，不要率先欺骗别人，我觉得玩的长的都是懂江湖规矩的，自己的规矩，自己得遵守。 第三要懂得自己的价值，我记得有个电影里一个小姑娘被男朋友睡了以后甩了，她对她妈妈说我把嘴重要的都给他了，她妈妈说这怎么是最重要的呢，你千万别这么说了……我觉得这段很有意思，我虽然也不主张滥交群交乱伦什么的，但我觉得男女之间，性吸引力是比较基本的，就好像你活着喝水是最基本的，你不把这件小事对付过去，把睡一觉看的比天大，那么男女关系自然的可能性不大。不要因为性关系而蒙蔽了自己的眼睛，自己的价值不仅仅在于肉体，能不能取悦自己，取悦别人，能不能保持爱与尊严的平衡，保持得失之间的迅速平静才是最重要的。许多是放下痛苦，是因为觉得放下好像自己亏了什么，其实最重要的东西，很难亏掉，胜败乃兵家常事，记得自己什么最重要，最哟价值，就不会计较那些表面的得失了。 总而言之，功夫在身外，感情无非是生活的一种，感情无非是人际关系的一种互补和一种冲突，说重要，他当然也重要，但说白了，他其实和处理家人关系，处理朋友关系，处理客户关系，甚至和处理和自己的关系一样，想不通的时候，都可以暂时不要想，去看看书，喝喝酒，跑跑步，吹吹牛，四下无人哭一场，然后给自己设立几个目标继续和生活较劲吧。