明明很喜欢一个人，心中爱意深切，可就是不敢表白，生怕一个秘密被泄露似的，生怕对方对自己没有感觉，生怕一表白了恐怕连朋友都没得做。实际上这是一种自我防卫机制在启动，也是一种潜意识的自我防御功能，是我们为了避免精神上的痛苦、紧张焦虑、尴尬等心理，有意无意间使用的一种心理层面的调整。说直白一点，这是为了不让自己情感受伤，控制自己的潜意识，约束自己言行的一种正常的心理反应。
喜欢一个女孩，摸不清她是否喜欢自己，感到可能性不大，所以不敢表白?总是感到自卑，认为自己配不上她，所以不敢表白?这些表现说到底都是自我防卫机制起作用，你怕被拒绝，怕被嘲笑，丢了面子，于是潜意识中保护自己，干脆不去表白。人心在有些时候就是这么脆弱。想表白不是一件容易的事情，这需要勇气，需要胆量。但谁也不是谁肚子里的蛔虫，你再喜欢她，你不说，她又怎么会知道呢?你们哪会有可能进一步发展呢?可能永远都没有机会。假如有一天，她和别人在一起了，你只有被“剩下”的份了，到时你只会后悔的。所以，面对心仪的她,自我防卫心理还是少一点的好，爱她就大胆地表白吧“我喜欢你”“我爱你”。
