日本中午休息时间很短，基本不可能回家吃饭，食堂只有比较大和比较有钱的学校才配（大学有，初高中很少），普通学校都是小卖部。所以盒饭也算是一种传统吧，自古以来工作，干活，郊游都会提前准备盒饭的。 没盒饭就到小卖部买面包之类。 身高，这只能说日本政府确实重视这方面，五六十年代开始的营养午餐，和免费200ml的牛奶计划确实将中国人均身高甩了一截。
至于凉饭，日本冷食也是一种习惯（鱼生，饭团等等很多都是冷食），日本的饮食“饭”，就是米饭。米饭的话，饭菜稍凉影响不大，小孩子的脾胃耐凉还是比较不错（等你长大你吃冷饮的时候就发现了。。）。到了上班的时候，一般的便利店买的便当会顺带微波炉加热，公司里面有的也有微波炉可以加热。
