口腔溃疡主要是由于生活不规律，或生活压力大，导致心火大，或者是饮食不规律，偏食，熬夜导致胃火大造成的。
首先要调整生活规律和饮食习惯，饮食清淡，多吃水果蔬菜，要早睡早起，保持心情愉快。
其次是采用穴位按揉刺激的方法来解决。
比如胃火大，可以按揉刺激脚趾拇第二指与中指之间骨缝处的内庭穴到陷谷穴。
心火大可以按揉刺激巨阙穴，或少冲穴和少海穴，或者是阳谷穴等，或者是手掌中指根部的“口内点”：
中医传统医学认为，口腔溃疡多由心脾积热、阴虚火旺引起，如用药物对心脾进行调节就能有较好的治疗效果。依据中医外治法中穴位敷贴疗法的理论，可选用茱萸、肉桂等，将其研成细末，用姜汁、醋等调成糊状，直接贴敷脚底的涌泉穴，或腿上的足三里等相关穴位，让药物透皮吸收，随经络运行至患处，就能有效缓解溃疡的疼痛症状，缩短愈合期，延长复发时间，且没有任何不良反应。
用穴位敷贴治疗复发性口腔溃疡，在热天或晚上用热水泡完脚以后进行效果最好，只要没有皮肤过敏反应，可以贴6—10小时，一般连续贴三天即可。
另外还可以查看溃疡处的颜色，如果是黄色的，说明是实火，可以服用牛黄解毒丸；如果是白色，则说明是虚火，可以服用六味地黄丸。
