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一张重度抑郁症的报告

2020-04-16 母婴育儿 79阅读
这位提问者具体想表达什么呢？
如果抑郁的话，建议患者：
建议：
适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起讨论、解决实际问题。
平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
有时间，还建议咨询心理医生。
风雨过后是晴天，办法总比问题多，要相信：一切都会好起来！
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